可以退保，但非犹豫期退保无法全额退款。根据《保险法》规定，退保需按保单现金价值退还，可能损失较大。不及时处理，可能面临继续扣费或无法及时获得应退保费的风险。
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可以退保。操作如下：首先确认保单状态，然后联系保险公司了解退保流程；线上退保通过官网或APP提交申请，线下则前往柜台办理；最后等待审核，按保单现金价值退还保费。注意，非犹豫期退保损失较大。
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退保方式有线上线下两种。线上可通过保险公司官网或APP操作，方便快捷；线下需前往保险公司柜台办理，适合不熟悉网络操作的人群。选择时需考虑个人实际情况和便捷性。